Utrensning och Detox
Utrensning och avgiftning din kropp är en av de bästa sakerna du kan göra för din kropp. Den har blivit mer mycket omtyckt dessa dagar, och det av goda skäl.
När du rena och avgifta kroppen, du känner och ser så mycket bättre ganska snabbt. Du kommer att känna dig ström, färsk, och kommer att vinna på utsidan. Varje aspekt av dig kommer att förbättra mentalt, känslomässigt och fysiskt.
Första låt mig komma över några saker att tänka på under denna process. När så är möjligt, fokuserar på att äta naturlig mat. Inse att maten i sitt naturliga tillstånd är nästan helt perfekt för spjälkning och näringsrikt. Välj t.ex. vanlig yoghurt i stället yoghurt som kommer med frukt. Använd din egen färsk frukt till att blanda i den. Rengöra dina smaklökar att njuta av mat utan bearbetat socker eller konstgjorda sötningsmedel. Raffinerat vitt socker är sött, och den konstgjorda sorter kan bära tio till tolv gånger så mycket sötma, som orsakar en blodsocker svar. Undvika förädlade livsmedel, snabbmat och skräpmat. Det är bra att skapa en inköpslista innan du lämnar huset så att du kan vara förberedd när du handlar mat. Att vara tydlig och fokuserad hjälper dig att välja livsmedel som betjänar din kropp och liv.
ETT praktiskt tips: Undvik centrum gångar i mataffär. Shop omkretsen av den butik där de har mer hela färska livsmedel. Ladda din vagn med färsk frukt, grönsaker och fullkornsprodukter. Under utrensning och detox, det är så viktigt och grundläggande för att dricka vatten. Du förlorar omkring 64 uns av vatten en dag bara andas, urinering, och svettas, så du måste dricka 64 uns bara att fylla på själv. Egentligen är det rekommenderat att du dricker halva din kroppsvikt i uns per dygn för att uppnå optimal nytta av rensning.
När man väljer livsmedel till cleanse din kropp, fråga dig själv dessa frågor: 1. Detta val mat BRÄNSLE min kropp med friska, rena ingredienser som jag förstår? 2. Detta val mat öka och upprätthålla min energinivå? 3. Detta livsmedel val ge mig med en ton av näringsämnen? Ett annat bra tips när du är rengöring och avgiftning din kropp att clutter din hemmiljö. Vår rena oavsett vilken årstid! Kasta bort något som inte betjänar dig, organisera vad du har, och skapa en miljö du är stolt över.
Om du lider av saker som:
• Är du trött och orkeslös
• svårt att koncentrera sig
• tycker moody, orolig, irriterad, eller stressade
• lider av bihålor
• benägenhet att få förkylningar och/eller influensa
• har oftare huvudvärk
• förstoppning eller diarré och/eller svullen buk eller magplågor
• har sjukdomar i matsmältningsorganen
• öka i vikt lätt och äta skräpmat längre
Du kommer att ha nytta av produkter att bryta ned fettceller och dra ut gifter ut i dina celler, detox och balans din immune system, återställa normala tarmen fungerar säkert och effektivt, hjälpa shed pund av överskottet lagras avfall genom att ta bort toxiner och avfall från din kropp, och du kommer att ha nytta av alkaliska kroppen till att hjälpa detox och bekämpa allt som kommer i din väg.
Genom att lägga till kraftfulla, effektfulla näringsämnen till din system, du kommer att vara väl på din väg till säkert rena och avgifta din system. Och jag kan försäkra er att det är så lätt att göra och du behöver inte ändra något ditt liv. Du behöver helt enkelt hjälp på ett enkelt, prisvärt och effektivt sätt. Jag är så glad att dela detta med dig så att du kan börja att uppnå din bästa hittills. Du kommer inte bara att starta ser bättre, men du kommer att må så mycket bättre. Du får mer energi, din kropp kommer att vara stramare och toner, och du kommer att bli överflödig vikt och fett från kroppen. Detox
